Meera Yoga

Yogainstruktør Merete Hansen
Yogalærer Merete Hansen
.

 


Min undervisning er inspireret fra klassisk Hatha, Yin- og Restorativ Yoga. Jeg er  også optaget af nyere ikke linære bevægelses former og  tilegner mig ny viden og erfaringer løbende. Jeg elsker den langsomme yoga.

I øjeblikket er jeg på pause – Jeg siger til når jeg er klar igen                                                                                                                                                                                               

Jeg er hatha yoga uddannet i Sivananda yoga systemet i Indien. Yin yoga & Yin yoga massage samt Restorativ yoga uddannet. Jeg er certificeret i det internationale Yoga alliance system.

Meerayoga drives af Merete Hansen og tilbyder yogaundervisning til alle voksne uanset køn, alder, smidighed, styrke eller erfaring. Hvis du ønsker at vedligeholde, opbygge og træne din krop, eller hvis du trænger til at nulstille hjernen og nedsætte dit stress niveau, er du velkommen til yoga.

I yoga ligger fokus på processen frem for på resultatet. Yoga indeholder unikke stillinger og bevægelser som påvirker kroppens led, muskler, organer, kirtler og energibaner. Hvis du ønsker stilhed og kraft indefra, kan yoga hjælpe til at skabe den på vej.

Gennem 14 års undervisningserfaring er min ballast bred. Men! Yoga er en vej og  stadig er det til evig inspiration selv at modtage undervisning fra andre yogalærere og bevægelses retninger. Yoga gør mig glad.