Meera Yoga

Yogainstruktør Merete Hansen
Yogalærer Merete Hansen

Min undervisning er inspireret fra klassisk Hatha, Slow Flow yoga, Yin- og  Restorativ Yoga. Jeg elsker den langsomme yoga!

Igennem sommeren ekstra mulighed for individuelle sessioner. Introduktion til yoga, få dit eget yoga program tilrettelagt, Restorative sessioner, Yin Yoga sessioner og Yin Yoga massage.

20170628_154708

Her underviser jeg:

20170522_194945

Mandag: Åbne yoga klasser i Vemmedrup Idrætsforening og i Køgebugt Gymnastikforening.

20170623_112833

Tirsdag: Store Heddinge, Højbovænge 29. Se Yoga på Stevns

20170611_125209

Onsdag: Yin yoga, Your Yoga Karlslunde

20170611_123933
Yoga for dig, Hårlev. Blid flow kl. 16.10. – 17.10,  ledige pladser.                                           Kl. 17.20 – 18.50 Dynamisk yoga, udsolgt!

Udvalgte lørdage/søndage: Workshops, se fanen undervisning.

Jeg er hatha yoga uddannet i Sivananda yoga systemet i Indien. Yin yoga samt Yin yoga massage og Restorativ yoga uddannet og er certificeret i det internationale Yoga alliance system.

Meera Yoga drives af Merete Hansen og tilbyder yogaundervisning til alle voksne uanset køn, smidighed, styrke eller erfaring. Hvis du ønsker at vedligeholde, opbygge og træne din krop, eller hvis du trænger til at nulstille hjernen og nedsætte dit stress niveau, kan du dyrke yoga.

I yoga ligger fokus på processen frem for på resultatet. Yoga indeholder unikke stillinger, som påvirker kroppens led, muskler, organer, kirtler og energibaner. Hvis du ønsker stilhed og kraft indefra, kan yoga hjælpe til at skabe den på vej.

Gennem 10 års undervisningserfaring er min ballast bred. Men, stadig er det til evig inspiration selv at modtage undervisning fra andre yogalærere og retninger. Yoga gør glad.