Meera Yoga

Yogainstruktør Merete Hansen
Yogalærer Merete Hansen

Jeg underviser i yoga inspireret fra Hatha, Yin- og  Restorativ Yoga.

Jeg afholder en gang om måneden fordybende  yoga workshops med forskellige temaer.

Har du brug for individuel tilgang tilbyder jeg yin yoga massage og/eller enetimer, hvor du kan få tilrettelagt dit personlige program.

I Store Heddinge, Bødkervej 2 har jeg mit yoga studie. Der er plads til  12 personer. Her kan du komme til yoga tirsdag og fredag.           Se mere  under Yoga i Store Heddinge.

Onsdage underviser jeg Yin yoga i  Karlslunde & i foreningen “Yoga for dig” i Hårlev. I Hårlev er der ledige pladser på klassen kl. 16.10.

Mandag underviser jeg åbne yoga klasser i Vemmedrup Idrætsforening og i Køgebugt Gymnastikforening.

Jeg er hatha yoga uddannet i Sivananda yoga systemet i Indien. Yin yoga samt Yin yoga massage og Restorativ yoga uddannet og er certificeret i det internationale Yoga alliance system.

Meera Yoga drives af Merete Hansen og tilbyder yogaundervisning til alle voksne uanset køn, smidighed, styrke eller erfaring. Hvis du ønsker at vedligeholde, opbygge og træne din krop, eller hvis du trænger til at nulstille hjernen og nedsætte dit stress niveau, kan du dyrke yoga.

I yoga ligger fokus på processen frem for på resultatet. Yoga indeholder unikke stillinger, som påvirker kroppens led, muskler, organer, kirtler og energibaner. Hvis du ønsker stilhed og kraft indefra, kan yoga hjælpe til at skabe den på vej.

Gennem 9 års undervisningserfaring er der fortsat meget mere at lære. At modtage undervisning, inspiration og viden er en del af min uendelige glade yoga vej

Yogaundervisningen i firmaer, foreninger, patientgrupper eller private arrangementer, efter aftale.