Yogaen

Mit udgangspunkt er den klassiske langsomme hatha yoga. I et roligt tempo arbejdes med åndedræt, stræk, styrke, balance, udholdenhed og afspænding. Alle bliver set og vejledt til at finde deres potentialer i de forskellige stillinger, og den enkeltes formåen respekteres.

Ikke to timer er ens, da jeg indretter mig efter den gruppe mennesker, der sidder foran mig. Der er forskellig intention med klasserne. Overordnet er mine klasser præget af ro, og jeg foretrækker en langsom og blid tilgang til yogaen og har en forkærlighed for yogaens meditative og restorative sider.